黄珊汕（中国国家女子体操队蹦床运动员）

黄珊汕

中国国家女子体操队蹦床运动员

黄珊汕，女，生于1986年，中国国家女子体操队蹦床运动员。1990年在福州市体校从事体操训练，1994年入选福建省体操队，2002年11月入选国家女子体操队。她综合难度高，节奏感强，稳定性强，动作完成质量高；加上拥有一系列大赛经验，黄珊汕是一名很有实力的选手。2010年广州亚运会上，黄珊汕获得蹦床女子个人金牌。2012年伦敦奥运会，黄珊汕在女子蹦床比赛中获得银牌。

人物介绍

2004年雅典奥运会，让国人认识了当年年仅18岁的黄珊汕。在这个人们还不熟悉的“蹦来蹦去”的奥运会新项目蹦床上，黄珊汕为首次参赛的中国队夺得了一枚铜牌，从此，这个漂亮的福州“小丫”为中国蹦床扛起了大旗。

黄珊汕接触蹦床的时间也不长。1998年，中国开始发展蹦床项目，福建省也着手组建蹦床队。练体操的黄珊汕被教练相中，转而从事蹦床项目训练。当年11月在福州举行的首届全国蹦床比赛中，黄珊汕夺得女子网上个人冠军。随后黄珊汕的成绩稳步见长，2001年1月代表中国队参加世界青年蹦床锦标赛，黄珊汕获女子个人第二名；同年8月世界蹦床锦标赛年龄段的比赛中，黄珊汕和队友以绝对优势包揽了女子15岁－16岁年龄组的前两名。

蹦床2000年首次出现在奥运赛场上。当时由于中国刚刚才开展蹦床运动，没有派出选手参赛。2003年，黄珊汕为中国队夺得一张2004年雅典奥运会女子项目的入场券。2004年8月20日，黄珊汕以预赛第四名的成绩进入雅典奥运会决赛。在决赛中，她凭借高度和动作的完成质量，弥补了动作分上的劣势，为中国赢来首枚奥运会蹦床奖牌（铜牌）。2006年亚运会上，黄珊汕以0.1分的优势战胜队友获得冠军，成为中国女子蹦床领军人物。

“她的心态好，乐观、自信、好强、刻苦”，这是中国国家蹦床队总教练卓贤麟对黄珊汕的评价。综合难度高，节奏感强，稳定性强，动作完成质量高；加上拥有一系列大赛经验，黄珊汕是一名很有实力的选手。

黄珊汕从没把训练当成一件苦差事，认为在蹦床上非常快乐，“训练和比赛都很开心，你不知道，这个项目比你看上去的还要好玩。”

黄珊汕已将备战奥运的动作难度分提高到14.7分，弥补了中国选手以往难度不足的缺陷。国家体育总局体操运动管理中心蹦床技巧部部长赵嘉伟认为，中国蹦床在北京奥运会上的表现“非常值得期待”。而在今年6月，美国一家电视台列出的45位在北京奥运会上值得关注的中国选手名单中，黄珊汕赫然在列。

“目标？当然是北京奥运金牌。”今年22岁的黄珊汕依然在微笑，笑容里充满自信。可惜的是，黄珊汕在2008年北京奥运会的蹦床比赛预赛中出现了较大失误，最终无缘决赛。让我们祝福珊汕吧，希望在2012年的伦敦奥运会上，我们还能看见这位爱笑的福州小姑娘！

2012伦敦奥运会，黄珊汕第三次征战奥运会，获得女子蹦床个人亚军。

三次参加奥运会心情有什么不同？福建姑娘表示：“这一次应该是更平静吧，就是一种顺其自然的感觉。”中国蹦床奥运选拔积分赛共分五站，黄珊汕虽然未能在去年世锦赛上(积分赛之一)为中国队斩获伦敦奥运入场券，但凭借接下来四站比赛的稳定发挥，她依然顺利拿到了伦敦奥运会的参赛资格。黄珊汕说，世锦赛失利后，自己一度以为将无缘伦敦，甚至已经在心里悄悄地向伦敦奥运会告别，“最后能够入选自己还是非常开心的。”

夺取奥运会金牌是每个运动员的梦想，而四年前在北京，夺冠呼声最高的黄珊汕因为压力过大，最终功亏于溃。“这绝对是我最后一次参加奥运会了，能够圆梦当然更好，即便没有拿到奖牌也没什么，因为自己努力了，付出了。”黄珊汕说，其实自己能够坚持到现在，最大的动力还是对这个项目的喜欢和热爱，“结果对我来说反而变得不再那么重要了。心态方面，这一次也是最轻松的。”

生活轶事

童年因顽皮被送进体操托儿所

黄珊汕的妈妈温柔贤惠的，爸爸喜静少动，而黄珊汕却从小多动顽皮，而且“誓将顽皮进行到底”(黄珊汕语)。谈起童年趣事，黄珊汕颇为自豪地说道：“你们知道吗？那时周围的孩子没一个能打赢我，强吧！”

爸爸妈妈管不住，就把她送到体育托儿所，练起了体操。1998年，福建省成立蹦床队，黄珊汕做出了一个改变她生活的决定，改练当初并不为人所熟知的蹦床。一晃近十年过去了，对于当初的决定，黄珊汕解释说：“中国练体操的优秀运动员实在太多，何况当时我已经练了很多年，也许换个项目，更有发展空间。”

网络游戏是最爱

21岁的青春少女，喜欢干什么？买衣服、谈论化妆品、追逐花样美男……可“网上精灵”黄珊汕却多少有点与众不同。她的最爱，恰恰是男生们迷恋的网络游戏——《仙剑情缘2》。自这款网络游戏面世后，就成了黄珊汕的最爱。

谈奥运希望有所突破

2004年雅典奥运会上的铜牌，让人们对于黄珊汕的2008有了更多的期待。但在21岁的黄珊汕心中，突破自己，就是最大的成功。

“从2007年4月份开始，已经着手练一套全新的高难度动作，如果成功的话，在动作规格方面将与世界一流选手持平。”黄珊汕一边比画着新动作的技术要领，一边讲解，“不过现在才练了两个月，稳定性不够，在2007年11月的世锦赛之前，将把重点放在这套动作上，争取拿到奥运会的入场券。”

难度的增加，加上中国选手特有的体态优势，北京奥运会蹦床金牌是不是就有希望，“奥运会能不能拿金牌很难说，如果能在雅典奥运会成绩的基础上有所突破，就很满意了。”黄珊汕说。

备战奥运

作为福建军团冲金重点之一的蹦床项目将在2008年8月16日开始预赛，女子项目中的两朵福建金花黄珊汕、何雯娜包揽了中国队的两个参赛名额。为了应对奥运会比赛，两位福建女将，分别将动作难度系数提高到了14．8和14．5。奥运会前采用新动作难度系数大幅提高。

据了解，黄珊汕在雅典奥运会上的动作难度为14。在雅典奥运会拿下铜牌之后，她启用了难度系数为14．2的新动作，在十运会上终于取得金牌。奥运会前夕，应国家队的要求其将难度调整为14．8。

据福建蹦床队人士介绍，北京奥运会前，国际蹦床联合会对评分规则做出重要修改：将难度系数所占比重降低，而将动作质量所占分数提高，现在难度和质量各占评分的50%。这一改变，对中国蹦床队相当有利。以往中国队都是在动作难度上吃亏，本次奥运我们的难度也没有优势，但评分体系改变之后，我们动作质量上的优势扩大了。

北京奥运会前，黄珊汕和何雯娜在北京体育大学体育馆加紧练习，中国蹦床队计划8月12日进入奥运村。

对手仍是俄德“二老”中国女子蹦床的头号劲敌还是俄罗斯人伊莲娜，她号称“世界蹦床女皇”，

在2000年悉尼奥运会上成为奥运史上第一个女子蹦床冠军，曾经8次成为世界冠军，长时间占据世界排名第一位。不过，伊莲娜年纪已经32岁，年岁渐长的她状态有所下滑，去年她就输给了黄珊汕。

雅典奥运会蹦床冠军多戈纳泽·安娜本次也来到北京，这个德国女将今年已经35岁，04年她夺冠有一定的偶然因素，但她仍然是中国队不可忽视的对手。

接受抗干扰“特训”

中国队这次在家门口作战，心理压力不同以往，观众的掌声、喝彩声会给运动员带来一定压力。在训练中，蹦床队已经注意到这一问题，并在训练中特意在观众席上采取了干扰，用观众的喊声来磨炼队员的抗干扰能力。另外，在全运会比赛中曾出现记者和观众使用闪光灯，造成队员在空中视力模糊而出现重大失误，本次北京奥运会的赛场上严禁使用闪光灯。

蹦床

2015年全国青少年蹦床锦标赛11日在位于北京体育大学的国家训练基地辅助训练馆拉开帷幕。在这次年度国内青少年规模最大、水平最高的较量中，黄珊汕没有给弟子们制定任何奖牌指标，“只要发挥出平时训练水平就好！”共有来自全国各地的12支代表队近200位选手参加此次比赛，比赛设有男子网上团体、女子网上团体、男子单跳团体、女子单跳团体、男子网上个人、女子网上个人、男子单跳个人、女子单跳个人、男子双人同步和女子双人同步10个竞赛项目。11日进行的是男子单跳、女子单跳、女子双人同步和男子网上个人、女子网上个人5个项目的预赛。

2013年11月，前国家蹦床队一姐、世界冠军、奥运会亚军黄珊汕华丽转身，成为国家青少年集训队教练。一年多来，由她执导的三位男队员均在全国大赛中获得过冠军，两位女队员也是前三名的佼佼者。“其实每次比赛，我对他们都没有成绩要求，我觉得放平心态，比出平时的训练水平就可以了。这次也一样。”提及参赛目标，黄珊汕笑着说。

记者打趣黄珊汕，弟子成绩好，原来是教练“减压”工作到位。“其实运动员比教练更想取得好成绩，我当过运动员，有切身体会。教练要做的工作反而是减压，不让他们背上奖牌包袱。”黄珊汕说，“能参加全国大赛的选手水平都不低，关键时刻就看谁的心态好。心态好，正常发挥，成绩都不会差到哪里去。”

对于执教一年多来的感觉，黄珊汕坦言：“比当运动员时累那是肯定的，主要是心累。当运动员时我只要完成教练制定的训练计划就可以了；现在每天除了根据队员们的身体情况制定不同的训练计划，这些孩子年龄比较小，对他们的吃穿住行还要操心。尤其是女孩子，因为正好是身体发育期，还要更多一些关心。总之，当了教练，才真正体会到了教练的不容易。”弟子将来能不能超越自己，黄珊汕还没有想也不愿意去想这个问题，“毕竟刚做教练一年多的时间”。在她看来，只要努力了，付出了，任何结果都能接受，都无怨无悔。

参考资料

1.蹦床小将迎年度大考 黄珊汕不给弟子设指标·华奥星空

2.黄珊汕：曾以为伦敦没戏了 奥运折戟将愧对恩师·央视网