江西米粉（江西著名的传统小吃）

江西米粉

江西著名的传统小吃

江西米粉是江西省著名的汉族小吃。就是将大米经过淘洗、浸泡、蒸煮、压条等工艺制作而成的丝状米制品。做法多样。具有具有养胃、补血益气、健脾和胃的功效。

菜品特色

具有嚼劲实足、爽口、辣味。主要流行于江西、广东、湖南、广西等地。

做法

第一步：（准备）

1，浸泡：先用凉水浸泡，泡软即可（5小时左右）

2，煮粉：把水烧开后，加入浸泡的米粉，煮至米粉可以用筷子夹断为煮熟

3，冲凉：把煮好的米粉用凉水冲一下，虑水放置待用

第二步：（加工食用）

1，蛋炒粉：往锅中放入热油，加入鸡蛋煎好，再加入前3步备好的米粉，加入食盐、五香粉、辣椒末、酱油、香葱等调味料，翻炒几遍即可食用

2，煮粉：把前三步备好的米粉放入热水中热一下，捞出放入碗中，加入热汤（排骨汤、鸡汤、牛肉汤等），加入食盐、香油、香葱等即可食用

3，拌粉：把前三步备好的米粉放入热水中热一下，捞出放入碗中，加入牛肉酱、咸菜、辣椒、酱油、香油、食盐等调料即可

营养价值

富含淀粉，矿物质，各种人体所需维生素等

参考资料

1.米粉的营养价值·苹果绿养生网