净食（饮食控制方法）

净食

饮食控制方法

佛陀制禁比丘啖食生之草、菜、瓜果等，必以火烧煮，或以刀、爪甲等除其皮核而后食之，称为净食。净食是利用一段时间的饮食控制，让消化功能暂时停止，把代谢作用完全放到排泄上，使身体内的废物毒素排出体外，达到洁净身体的目的。在净食期间，可以由外补充和适宜的天然营养液结合物并运用组织内储存的营养，来维持生命健康。

概念

净食是指人类所选择的食物是纯净的，没有污染，没有有害化学成分，能被人体完全吸收利用，不产生废物与毒素，并能提供人类丰富均衡的营养的食物。同时也指让体内不存在任何食物的状态。

历史

净食起源至今约有五千年历史，在古代民族、宗教皆有记录，如佛教有六斋日，十斋日的过午不食、闭关；基督教的四十天四十夜净食；印度教、犹太教等也有净食习惯。

内容

疗法

通过净食食品与人体原始的自身调节功能相互配合达到清理调节并平衡人体的疗法。净食同时还指在一段内净化身体，使体内几乎不存在任何食物及残渣的状态。借以达到清除体内垃圾和废物的结果，是身体功能更加健康回归真我。

好处

（一）调整体重：胖者一星期减轻3~7公斤，太瘦者复食后会增重。

（二）排泄毒素、代谢废物：可达到养颜美容，返老还童和改善慢性疾病的功能。

（三）净化血液、改变体质，保持血液弱碱性：改善因体质所引起的疾病，如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎。

（四）白血球增加、免疫力之强化：净食7~10天以上，白血球数目增加1.5~2倍，可提升免疫力和抵抗力。

（五）净食7天后，会增加分泌副肾皮质荷尔蒙：调整内分泌促进血液循环、消除疲劳，使头脑清醒，情绪稳定。

（六）产生自愈能力（好转反应）：依个人体质不同而有不同的反应。患病处会出现好转反应，待排毒完毕，即能改善。

（七）改变饮食习惯：食量减少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助。

参考资料

1.净食是什么意思是什么·匠子生活