补阳（治疗阳虚证的方法）

补阳

治疗阳虚证的方法

补阳是中医温煦脏腑组织，治疗阳虚证的方法，又称助阳，属补法。补阳法常用于治疗畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，呕吐清水，下利清谷，筋脉拘弯，肢体关节冷痛，舌质淡，脉沉弱或迟等虚寒病证。

临床诊断

不同脏腑的阳虚证临床表现不同，其治法和用药也有差异，故补阳法又有补心阳、补脾阳、补肾阳等。常选用附子、肉桂、干姜、鹿茸等温热药物组成方剂，如参附汤、理中丸、肾气丸等。临床上具体运用补阳法时应注意以下两点 ：①凡病属实热，阴虚火旺所致的发汗、口渴、汗出、便秘等病证不适宜使用本法。②阳虚证忌用寒凉药物，以免损伤人体的阳气。

治疗

治疗学术语。系补法之一。又称助阳。指用补阳药物治疗阳虚证的方法。肾阳为人身元阳，阳虚诸症多与肾阳不足关系密切，故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉弱等。宜用左归饮、附桂八味丸、菟丝子丸等。常用药物有附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂等。

营养原则

总的营养原则为温补阳气，包括温阳、壮阳、通阳。

1.宜选择温阳的食物。温阳为温补全身的阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等

2.宜选择通阳的食物。通阳是指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛

3.宜选择壮阳的食物。壮阳一般指提高性机能。

4.在温阳基础上，辅以养阴，并兼顾脾胃。

注意事项

在补阳的过程中，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。

5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

参考资料

1.补阳的食物有哪些·苹果绿

2.补阳气的最有效的中药 ·神奇养生网