跳跃者膝（髌腱微损伤）

跳跃者膝

髌腱微损伤

跳跃者膝（jumper’sknee），又称髌腱末端病、髌腱炎。髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。跳跃者膝就是由于“伸膝装置”反复过度载荷，造成髌腱的微损伤。

造成原因

很多运动跑跳运动项目都可以发生跳跃者膝，如篮球、排球、足球等。由于跳跃后“落地”时股四头肌的收缩，在髌腱处产生“离心性载荷”，从而反复牵拉导致损伤。

临床表现

跳跃者膝常常表现为“膝前痛”，主要位于髌腱周围。髌骨下极明显压痛。病程：根据临床症状可以分为四期。1.治疗方式保守治疗：大部分跳跃者膝患者首选非手术治疗，前提是使受伤部位得到休息，应用非甾体抗炎药物。2.康复锻炼康复重点：股四头肌力量练习，腘绳肌牵拉练习弹性。3.手术指征：正规保守治疗和康复锻炼6～12个月无效者，症状严重的可以考虑手术。4.预防：最好的治疗手段是“预防，股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练，训练中逐步增加运动负荷。

医生解答

打篮球膝盖疼痛，可能是跳跃者膝。

但是在锻炼的时候一定要注意个人保护，像你说的这种膝关节出现了一些疼痛的问题，因为可能发生扭转等损伤，最好是进行磁共振的检查，观察半月板等损伤情况。

参考资料

1.打篮球膝盖疼痛，可能是跳跃者膝·快速问医生