跳马（体操项目）

跳马

跳马是竞技体操项目。跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾越；60年代为手翻腾越和山下跳；70年代“原跳”问世后，跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又出现了复合多轴空翻。到80年代又向多周转体发展。80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的动作增多，同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。

跳马发展历史

跳马源于罗马帝国末期的骑术训练。初跳真马，后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。1719年将马腿改为立柱，1795年德国的维斯首先去掉木马的马头，1811年扬又去掉马尾，将两端改为圆形，马身用皮革包制。1836年德国的施皮茨在学校体操节首次表演跳马，1877年德国规定跳马必须助跑6步，从正侧两个方向过马和做1～2次支撑动作。马长1.60米，男子跳纵马，马高1.35米，女子跳横马，马高1.20米。跳马决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中跳马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上跳马决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。男、女跳马分别于1896年雅典奥运会和1952年赫尔辛基奥运会被列为奥运会比赛项目。随着2001年至2004年体操新规则的执行，体操运动员做跳马时用的“马”也要换成新的。新马的马面是一段水平面和一段斜面的连接，总长为1.2米，马内有弓型钢板以增强弹性，新马的宽度为0.9米，男女跳马从外形上完全一样，只是在高度上不同，男用仍为1.35米，女用为1.25米。跳马动作是由用木马训练骑术演变而来。如跨上跨下的动作演变为鞍马的单腿摆越；跳上跳下的动作发展为跳马运动。1812年德国体操家F.L.杨在体操场上，设置了一种用作跳跃练习的无头有尾有鞍的木马。1820年，瑞典体操学派创始人P.H.林的体操馆中，除了有3匹有头有尾的木马外，还出现了跳箱、“山羊”等跳跃器械。1836年，德国体操家A.施皮斯举办的学校体操节中，第1次列入了男子跳马表演。1877年德国举行的体操比赛中，男子跳马规定动作有6步助跑的限制，并规定了从正、侧两个方向过马和撑手1～2次的动作。1896年，男子跳马被列入国际比赛项目。1960年以前国际比赛男子用的纵跳马长1.80米，高1.30米。以后改为长1.60米，高1.35米。男子跳马的助跑距离为25米，助跳板最高点高度为15厘米。正式比赛用的跳马有具体规格要求。

跳马项目分类

由于男子体操运动也有跳马项目，女子跳马越来越多地运用男子的动作，因而女子跳马也变得越来越精彩。今天，许多十一、二岁的女子体操运动员都可以完成许多以前只有男子运动员才敢尝试的动作。男子跳马与女子跳马相似，也是一个马上的翻腾动作。助跑是不被判分的，但却很重要。好的助跑会带来高的腾空，这对完成跳马动作相当重要。跳马运动员起跳后用手推马，使自己二次腾空，其他身体部位不能触马。动作难度越大，裁判越能放过一些小的不足。但有一点，特别是年轻运动员应该知道，如果你尝试超过了你的技术能力范围外的过难的动作，也会被裁判扣分的。跳马动作可根据人体腾越过马时的姿态分为水平型和翻转型两大类。一个完整的跳马动作是由助跑、起跳、第1腾空、推手、第2腾空和落地等紧密相联又相互影响的6个部分组成。跳马运动能增强肌腱、韧带和关节的力量，对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用，在体育教学和部队训练中这个项目常被采用。一般在做初级练习时使用的跳跃器械还有“山羊”、跳箱。女子跳马：跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。男子跳马：跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

跳马技术特点

男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期，跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。60年代初，日本运动员山下治广创造了手翻屈体、增加腾空高度的“山下跳”。山下在1964年奥运会上获得了这个项目的冠军。嗣后，日本运动员冢原光男又创造了侧手翻转体90°接后空翻，夺得了1970年第17届世界体操锦标赛的跳马冠军，这个动作也被命名为“冢原跳”。“冢原跳”开辟了侧手翻接空翻类动作的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上，手翻接空翻类型的动作已普及。以后，日本运动员笠松茂又创造了“笠松跳”──侧手翻接侧空翻转体270°。日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年古巴运动员也做出了前手翻接前空翻两周的动作。这项运动正向着多周空翻、多度数转体的方向发展。女子跳马为横跳马。比赛用的跳马的长、宽与男子相同。1975年以前，马高1.10米，随着女子跳马技术的发展，第2腾空难度的增大，从1976年起，马高改为1.20米。助跳板规格与男子同。女运动员也要完成各种支撑跳跃动作。动作类型有：各种手翻，手翻接空翻，手翻接空翻并转体，水平腾越，各种第1或第2腾空的转体动作。50年代初期和中期，女子跳马动作以倒立转体、手翻类动作为主。60年代，随着训练水平的提高，技术有了一定的发展。进入70年代，有了空翻转体和跳起转体再撑马等类型动作。1974年，罗马尼亚13岁的N.科马内奇首先在巴黎国际体操邀请赛中跳出了当时只有男子运动员才能完成的“冢原跳”。以后，手翻接空翻和手翻接空翻并转体类型动作遂在女子体操比赛场上不断出现。

跳马经典动作

程菲跳：学名——“踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度”项目——跳马诞生记录——2005年11月23日，澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛。难度——6.52005墨尔本世锦赛，中国体操队“兵败雅典”之后参加的第一场国际大赛。处于低谷的中国体操队需要一个亮点，一方面振奋军心，另一方面重新回到媒体和公众的视线，引起大家的关注。这个“亮点”，从以往的经验来看，最好是一个得到命名的高难动作，并且以此夺取世界冠军，才是最佳的炒作题材。幸运的是，2005年就有一位天才运动员成功地做到了这一点，吹响了中国体操队在雅典后重新崛起的号角。她就是程菲，而这个动作就是大名鼎鼎的“程菲跳”。

跳马观赛礼仪

观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给该国选手加油，也给外国运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油，不要欢呼，更不要喊运动员的名字。拍照不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和时间方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌，才是得体而恰当的行为。体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不要起哄，不要冲动，要克制自己的情绪。这种不公也许只是因为你对规则了解不够，而鼓励运动员、理解裁判员，继续观赏下面的比赛是最好的选择。比赛结束，离开场馆时，请将垃圾随身带出场外。

跳马比赛规则

男女运动员跳马的助跑距离最长为25米。所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成。第一次跳马结束后，运动员应立即返回到开始位置，出示信号后，再进行第二次试跳。以男子跳马为例，运动员在资格赛、团体决赛和全能决赛中必须完成一个跳马动作。想获得跳马决赛资格的运动员在资格赛中必须跳两个动作，这两个动作必须是不同结构组的动作，而且第二腾空动作不能相同。在完成每一次跳马动作之前，运动员必须向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮助完成，出现显示错误时不对运动员进行处罚。如发生下列情况之一，则A组裁判员和B组裁判员出示零分：①运动员有助跑，踩了助跳板和/或触及马而没有做动作；②助跑中断，运动员返回第二次助跑，所跳的动作极差以至无法辨认或脚蹬马；③运动员任何一只手两次撑马；运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马；④运动员没有用脚先落地，这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫子；⑤运动员故意侧向落地；⑥静止动作、分腿动作、第一腾空有空翻，上板动作前做动作；⑦在资格赛中，运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中，运动员在第二跳时，重复第一跳的动作。

跳马世界冠军

历届奥运会男子冠军奥运会 年份 中文姓名 国家/地区2016年 里约热内卢 李世光 朝鲜2012年 伦敦 梁鹤善 韩国2008年 北京 布拉尼克 波兰2004年 雅典 德费尔 西班牙2000年 悉尼 德费尔 西班牙1996年 亚特兰大 涅莫夫 俄罗斯1992年 巴塞罗那 舍尔伯 独联体1988年 汉城 楼云 中国1984年 洛杉矶 楼云 中国1980年 莫斯科 安德里亚诺夫 苏联1976年 蒙特利尔 安德里亚诺夫 苏联1972年 慕尼黑 库斯特东德1968年 墨西哥 米克海尔 沃罗宁 苏联1964年 东京 山下治广 日本1960年 罗马 小野乔&沙赫林 日本&苏联1956年 墨尔本 班茨&穆拉托夫 德国&苏联1952年 赫尔辛基 丘卡林 苏联1948年 伦敦 阿尔托宁 芬兰1936年 柏林 施瓦茨曼 德国1932年 洛杉矶 古列梅蒂 意大利1928年 阿姆斯特丹 麦克 瑞士1924年 巴黎 克里茨 美国1904年 圣路易斯 艾塞尔&安东 美国&美国1896年 雅典 舒曼 德国历届奥运会女子冠军奥运会 年份 冠军 国家/地区2016年 里约热内卢 拜尔斯 美国2012年 伦敦 伊兹巴萨 罗马尼亚2008年 北京 洪恩贞 朝鲜2004年 雅典 罗苏 罗马尼亚2000年 悉尼 扎莫罗德奇科娃 俄罗斯1996年 亚特兰大 阿玛纳尔 罗马尼亚1992年 巴塞罗那 米洛索维奇 罗马尼亚1992年 巴塞罗那 奥诺迪 匈牙利1988年 汉城 博金斯卡娅 苏联1984年 洛杉矶 萨博 罗马尼亚1980年 莫斯科 沙波什尼科娃 苏联1976年 蒙特利尔 基姆 苏联1972年 慕尼黑 扬茨 民主德国1968年 墨西哥 查斯拉维斯卡 捷克1964年 东京 查斯拉维斯卡捷克1960年 罗马 尼克拉耶娃 苏联1956年 墨尔本 拉蒂尼娜 苏联1952年 赫尔辛基 卡琳丘克 苏联历届世锦赛跳马冠军时间 比赛名称 地点 运动员 国家2019第49届 德国斯图加特 纳戈尔内 俄罗斯2018第48届 卡塔尔多哈 李世光 朝鲜2017第47届 加拿大蒙特利尔 白井健三 日本2015第46届 英国格拉斯哥 李世光 朝鲜2014第45届 中国南宁 李世光 朝鲜2013第44届 比利时安特卫普 梁鹤善 韩国2011第43届 日本东京 梁鹤善 韩国2010第42届 荷兰鹿特丹 鲍埃尔 法国2009第41届 英国伦敦 德拉古列斯库 罗马尼亚2007第40届 德国斯图加特 布拉尼克 波兰2006第39届 丹麦奥胡斯 德拉古莱斯库 罗马尼亚2005第38届澳大利亚墨尔本 德拉古莱斯库 罗马尼亚2003第37届 美国阿纳海姆 李小鹏 中国2002第36届匈牙利德布勒森 李小鹏 中国2001第35届 荷兰根特 德拉古莱斯库 罗马尼亚1999第34届 中国天津 李小鹏 中国1997第33届 瑞士洛桑 弗多尔岑科 哈萨克斯坦1996第32届波多黎各 圣胡安 涅莫夫 俄罗斯1995第31届 日本鲭江 涅莫夫 俄罗斯1994第29届澳大利亚布里斯班 谢尔博白 俄罗斯1993第28届英国伯明翰 谢尔博白 俄罗斯1992第27届法国巴黎 柳玉烈 韩国1991第26届 美国印第安纳波利斯 柳玉烈 韩国1989第25届 联邦德国贝伦德东德1987第24届 荷兰 楼云/克罗尔 中国/东德1985第23届 加拿大科罗廖夫苏联1983第22届 匈牙利阿卡皮扬苏联1981第21届 苏联黑曼 东德1979第20届 美国季佳京 苏联1978第19届 法国清水 日本1974第18届 保加利亚 笠松茂 日本1970第17届 南斯拉夫 冢原光南 日本1966第16届 联邦德国 松田 日本1962第15届 捷克斯洛伐克克尔贝茨捷克 斯洛伐克1958第14届 苏联季托夫 苏联1954第13届 意大利沙多尼克捷克 斯洛伐克1950第12届 瑞士 耶本丁耶尔 瑞士1938第11届 捷克斯洛伐克 马克 瑞士1934第10届匈牙利马克瑞士历届世锦赛女子冠军时间 比赛名称 运动员 国家2019第49届 拜尔斯 美国2018第48届 拜尔斯 美国2017第47届 帕塞卡 俄罗斯2015第46届 帕塞卡 俄罗斯2014第45届 洪恩贞 朝鲜2013第44届 马龙尼 美国2011第43届 马龙尼 美国2010第42届 萨克拉莫尼 美国2009第41届 威廉姆斯 美国2007第40届 程菲 中国2006第39届 程菲 中国2005第38届 程菲 中国2003第37届 丘索维金娜 德国2002第36届 扎莫洛德奇科娃 俄罗斯2001第35届 霍尔金娜 俄罗斯1999第34届 扎莫洛德奇科娃 俄罗斯1997第33届 阿玛纳尔 罗马尼亚1996第32届高吉安 罗马尼亚1995第31届 波德科帕耶娃&阿玛纳尔 乌克兰&罗马尼亚1994第29届 高吉安 罗马尼亚1993第28届 皮斯库恩 白俄罗斯1992第27届奥诺迪 匈牙利1991第26届 米洛索维奇 罗马尼亚1989第25届 杜德尼克 苏联1987第24届 舒舒诺娃 苏联1985第23届 舒舒诺娃 苏联1983第22届 斯托扬诺娃 保加利亚1981第21届 格瑙克 民主德国1979第20届 特奈尔 罗马尼亚1978第19届 金 苏联1974第18届 科尔布特 苏联1970第17届 祖霍尔德 民主德国1966第16届 恰斯拉夫斯卡 捷克斯洛伐克1962第15届 别斯拉夫斯卡 苏联1958第14届 拉蒂尼娜 苏联1954第13届 玛尼娜&彼杰尔森 苏联&瑞典历届世界杯男子冠军历届世界杯男子冠军届次年份举办地点姓名国籍

1	1975	伦敦	萨姆吉亚	苏联
2	1977	奥维多	马尔凯洛夫	苏联
3	1978	圣保罗	清水顺一	日本
4	1979	东京	巴特尔	东德
5	1980	多伦多	布鲁克纳	东德
6	1982	萨格勒布	李宁	中国
7	1986	北京	克劳尔&科罗廖夫	东德、苏联
8	1990	布鲁塞尔	谢尔博	苏联
9	1998	日本鲭江	涅莫夫	俄罗斯
10	2000	格拉斯哥	德拉古莱斯库	罗马尼亚
11	2002	斯图加特	陆斌	中国
12	2004	伯明翰	陆斌	中国
13	2006	圣保罗	德拉古勒斯库	罗马尼亚
14	2008	马德里	鲍埃尔	法国
注：从1998年起改为世界杯总决赛。

历届世界杯女子冠军历届世界杯女子冠军届次年份举办地点姓名国籍

1	1975	伦敦	图里舍娃	苏联
2	1977	奥维多	沙波什尼科娃	苏联
3	1978	圣保罗	沙波什尼科娃	苏联
4	1979	东京	科马内奇	罗马尼亚
5	1980	多伦多	扎哈罗娃	苏联
6	1982	萨格勒布	比切罗娃	苏联
6	1982	萨格勒布	尤尔钦科	苏联
7	1986	北京	舒舒诺娃	苏联
8	1990	布鲁塞尔	奥诺迪	匈牙利
9	1998	鲭江	阿玛纳尔	罗马尼亚
10	2000	格拉斯哥	扎莫洛德奇科娃	俄罗斯
11	2002	斯图加特	丘索维金娜	德国
11	2002	斯图加特	扎莫洛德奇科娃	俄罗斯
12	2004	伯明翰	沙克拉莫尼	美国
13	2006	圣保罗	程菲	中国
14	2008	马德里	程菲	中国
注：从1998年起改为世界杯总决赛。