冥想
《冥想》一书由【法】克里斯托夫·安德烈所著，生活·读书·新知三联书店出版发行。
冥想内容简介
斯特凡·茨威格说：“我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思，将人自身抛入致命的疯狂之中，犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。”因此作者提出“全意识”的生活，即时常沉静地体会当下的感受。全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉悦。书中，作者基于十年之久的切身体验，以最亲切自然的笔法，牵引读者进入这种全意识的自由状态。冥想的每个阶段都伴随着一幅精美的油画，让读者在柔和与安静之中进行全意识的美好体验，以解除日常的烦劳和难以释放的重负，充分享受人生的每一个片刻。
冥想作者简介
克里斯托夫·安德烈：是法国著名心理学家及精神科医生。他乐于在艺术家的作品中寻找帮助病人解脱痛苦的工具以及康复的答案。他的著作好评如潮，特别是《不完美，却自由和快乐着》荣获2006年《心理学》杂志“帮助人活得更好”散文奖，其他作品有：《自我评估》、《感情的力量》、《活得幸福》等。
冥想目录
前奏第一辑：主动感知：一种精神态度第一课 活在当下第二课 呼吸第三课 居住在身体里第四课 闭上眼睛倾听第五课 观察你的思想第六课 给情感一些空间第七课 集中注意力，才能增强意识第八课 只需存在第二辑：张大思想的眼睛来生活：日常生活的哲学第九课 看见日常普通之事第十课 观察不可见之物第十一课 看见重要方面第十二课 行动与不行动第十三课 思想磨砺第十四课 理解并接受现实第三辑： 穿越风暴：此时此刻的避难所第十五课 摆脱思想的牢笼第十六课 放松控制第十七课 留于世间第十八课 即使受伤，也要前行第十九课 面向神秘第二十课 静静注视幸福的出现第四辑：敞开与觉醒：漫长的旅程第二十一课 修炼第二十二课 沉思第二十三课 爱第二十四课 体验自我的扩展与消融尾声：全意识地飞翔zhua曲子白渡白颗
