被用大力金刚指捏断全身骨骼，练法大力金刚指将一块厚约寸余的青石板搁在板凳上，然而意念须击石而穿。在床上自然地伸屈几下手脚，进出手都是自然虎爪状)吸气时意想天地万物之生气，用双手指尖及双脚指尖支撑身躯，想象双手十指稍微...

卷腹健身运动卷腹（Crunch）是一腹部运动的一种，是操作比较简单的一种对于腰腹力量不太够及平时缺少锻炼的可以的进行卷腹运动，中文名卷腹外文名Curl-up活动类型腹部运动方式平地卷腹、抬腿卷腹、低抬腿卷腹属性健身运...

厚实多纹之树皮是朴之范式。双手捧着丛生之草木是菐之范式：双手捧着枝丫丛生之木是朴之范式。朴素、朴实、朴厚、朴质。中文名朴拼音pǔ、piáo、pō、pò繁体樸部首木仓颉DY郑码FID笔顺一丨ノ丶丨丶笔画6四角号码439...

双手放在头侧，将腿抬起，中文名空中蹬车外文名cross-bodycrunch运动类型健身运动动作简介身体平躺在垫子上，双腿伸直，然后用一侧的肘关节去努力触碰到身体另一侧屈腿的膝盖，同时双腿中另一侧的腿离地，使另一侧的...

敲背汉语词语敲背就是用掌或空拳在背部进行有节奏的打击，敲背服务是指一种对背部进行敲打按摩，敲背方法1、拍法：以不同的节奏、快慢双手上、下交替拍打身体。上、下交替敲打身体。双手五指并拢伸直，呈劈掌上、下交替击打身体，一...

中文名公狗腰别名狗公腰发音gōnggǒu yāo近义楚宫腰主要特征公狗腰指男性有腰身且臀部较向外突出，锻炼方法1.上腹部仰卧起坐仰躺曲膝，动作恢复平躺时要缓慢，2.下腹卷体动作平躺后双手扶住固定架，让臀部离开垫子，膝...

练习时用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。中文名扩胸器别名拉力带材质弹簧或者橡皮筋用途加强肌肉力量使用方法双手握住扩胸器,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线，注意手要伸直，然后向下方拉至双臂与身...

发掘人的潜意识动漫中的使用日本动漫《七龙珠》修炼心法口诀阳静无松阴动有紧瑜伽修炼法分阴卷阳卷表演舞空术有些练瑜伽的高僧表演过这种技能基本概述在日本著名漫画家鸟山明的作品《七龙珠》中，松去身体裹缠之物，用意念放松全身筋...

傻子《傻子》是斯琴高丽演唱的一首歌曲，由顾峰谱曲。...