铁板桥训练整体劲力的武术铁板桥是一种特地强化腰背功用，也是锻炼整体劲力极佳的功法之一。对技击和养生均有极好的功用。中华武学均主张、强调运用整体劲力，而铁板桥则是训练整体劲力极佳的功法之一。中文名铁板桥英文名Their...